Santé

La respiration est le seul moyen d’aller chercher l’oxygène dans l’air. C’est ainsi que l’O2 parvient au niveau des alvéoles, puis est transporté dan ......

Avant de vous lancer sur de longues sorties vélo, apprenez à vous servir des pédales automatiques. Même si cela peut paraître impressionnant, pérille ......

Avec une alimentation adaptée, l’activité physique modérée, régulière, voire quotidienne, participe au traitement du diabète. Voici pourquoi le vélo ......

À quelle cadence dois-je pédaler sur mon vélo ? Est-il préférable de mouliner ou de travailler en force ? Existe-t-il vraiment une fréquence et une i ......

Se sentir bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Plus qu’une question de santé, c’est du bien-être et de la forme dont nous allons nous pr ......

La pratique du vélo renforce le système cardiovasculaire, tonifie les muscles, et améliore aussi l’équilibre. Une qualité non négligeable pour rester ......

Pic de pollution ou pas, de plus en plus de cyclistes portent un masque « antipollution » dans les grandes villes. Est-ce vraiment nécessaire à vélo  ......

Pour ce nouveau volet sur la préparation du Paris-Brest-Paris, nous allons voir comment il est possible d’augmenter la capacité des réservoirs pour d ......

Chaque mois, Isabelle Gautheron, directrice technique nationale (DTN) de la Fédération française de cyclotourisme, nous éclairera sur les bons réflex ......

Faisant suite à l’article du mois dernier, ces nouvelles pages vont se focaliser sur la partie condition physique, sa structuration progressive avec ......