Santé

  À chaque type de contraction musculaire son intérêt. L’intérêt essentiel est de faire travailler nos groupes musculaires. Pour cela le vélo nous pr ......

  De toute évidence, pédaler mobilise majoritairement les membres inférieurs. Autrement dit, le haut du corps ne participe que modérément à l’activité ......

Lorsque l’on part à vélo notamment pour un voyage au long cours à l’étranger, il est nécessaire de bien préparer son voyage. Quelques pré ......

Il est recommandé́ de manger entre cinq et sept (voire plus) de fruits et légumes par jour. Trop souvent délaissés, il est temps de leur redonner leu ......

Juillet et août sont des mois phares pour rouler à vélo : le soleil, les vacances, le plaisir de prendre du temps en famille ou entre amis… Il fait b ......

Le sport c’est la santé ! Le centre nature des 4 vents vous propose un stage consacré à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous les ......

Vous découvrez ou avez découvert le vélo pendant le confinement ? La pratique du vélo et un super atout pour la santé. Et pourquoi pas vous lancer un ......

Il faut se rendre à l’évidence. D’un simple « stand-by », la France, mais également le monde tout entier, doit s’installer dans une posture inédite : ......

Pour la plupart d’entre-vous, vous avez quitté home-trainers et autres vélos d’appartements pour retrouver vos routes favorites. Attentio ......

L’apprentissage du vélo est une deuxième phase de l’autonomie des enfants. Pour que ce moment important se passe le mieux possible, allez-y par étape ......