Santé

La préparation physique généralisée (PPG) est le complément idéal pour le cycliste soucieux de sa condition sportive. Daniel Jacob, instructeur fédé ......

Daniel Jacob, instructeur fédéral, aborde le sujet des sollicitations neuromusculaires dans la pratique du cyclisme. Comme nous allons le voir, le s ......

  Chez le cycliste, la souplesse est une qualité à ne pas négliger. Les conseils de Daniel Jacob, instructeur fédéral. Comment ne pas évoquer cette c ......

  À chaque type de contraction musculaire son intérêt. L’intérêt essentiel est de faire travailler nos groupes musculaires. Pour cela le vélo nous pr ......

  De toute évidence, pédaler mobilise majoritairement les membres inférieurs. Autrement dit, le haut du corps ne participe que modérément à l’activité ......

À chaque saison son programme. Avec cet article, il nous semble intéressant d’inciter nos cyclos à diversifier leurs pratiques physiques hivernale. ......

Lorsque l’on part à vélo notamment pour un voyage au long cours à l’étranger, il est nécessaire de bien préparer son voyage. Quelques pré ......

Il est recommandé́ de manger entre cinq et sept (voire plus) de fruits et légumes par jour. Trop souvent délaissés, il est temps de leur redonner leu ......

Juillet et août sont des mois phares pour rouler à vélo : le soleil, les vacances, le plaisir de prendre du temps en famille ou entre amis… Il fait b ......

Le sport c’est la santé ! Le centre nature des 4 vents vous propose un stage consacré à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous les ......