Santé

La natation aide à booster les performances à vélo. Nager améliore la respiration et l’endurance, tonifie la sangle abdominale, renforce le dos et la ......

Le café est la deuxième boisson la plus consommée des Français après l’eau. Est-il l’ami ou l’ennemi des cyclistes ? Faut-il en boire avant sa sortie ......

Avec l’âge, les hormones, le manque de vitamine D, la sédentarité… nos os deviennent plus fragiles. Heureusement, le vélo permet de prévenir l’ostéop ......

Nombreux sont ceux qui utilisent des pédales automatiques sur leur vélo. Que l’on soit un cycliste amateur ou professionnel, elles offrent de nombreu ......

La respiration est le seul moyen d’aller chercher l’oxygène dans l’air. C’est ainsi que l’O2 parvient au niveau des alvéoles, puis est transporté dan ......

Avant de vous lancer sur de longues sorties vélo, apprenez à vous servir des pédales automatiques. Même si cela peut paraître impressionnant, pérille ......

Avec une alimentation adaptée, l’activité physique modérée, régulière, voire quotidienne, participe au traitement du diabète. Voici pourquoi le vélo ......

À quelle cadence dois-je pédaler sur mon vélo ? Est-il préférable de mouliner ou de travailler en force ? Existe-t-il vraiment une fréquence et une i ......

Se sentir bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Plus qu’une question de santé, c’est du bien-être et de la forme dont nous allons nous pr ......

La pratique du vélo renforce le système cardiovasculaire, tonifie les muscles, et améliore aussi l’équilibre. Une qualité non négligeable pour rester ......