Publié le14/08/2025à07h02
En pleine canicule, il est tentant d’invoquer un souffle de fraîcheur pour alléger muscles et esprit. Le froid est-il vraiment efficace pour récupére ......
Santé
Publié le06/08/2025à07h00
À l’effort, le « moteur » chauffe. La température monte : 38-38,5 °C, voire plus. Il faut le refroidir ! La solution la plus écologique, bien connue ......
Publié le05/08/2025à07h00
Juillet et août sont des mois idéaux pour pratiquer le cyclotourisme. Avec ces fortes chaleurs, il est important de rester vigilant pour profiter ple ......
Publié le30/07/2025à07h01
C’est un vrai mythe en matière de médecine du sport. Tout a été écrit, nuancé, puis contredit, et le débat n’est sûrement pas fermé. Patrice Delga, m ......
Publié le23/07/2025à07h32
En cyclotourisme, on pédale pour découvrir des paysages, rencontrer des gens… et surtout pour manger local sans culpabiliser. Et pourtant, deux école ......
Publié le17/07/2025à15h09
Partir à la montagne ne s’improvise pas. Daniel Jacob, instructeur fédéral, partage ses conseils pour aborder les cols en toute sérénité. Se lancer à ......
Publié le09/07/2025à10h45
Daniel Jacob, instructeur fédéral, partage quelques conseils essentiels pour mieux supporter la chaleur lors de vos sorties à vélo. En cyclotourisme, ......
Publié le19/06/2025à08h29
Les Oméga 3, acides gras polyinsaturés (AGPI) dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à prouver, s’avèrent de précieux compagnons de route pour ......
Publié le04/06/2025à08h00
Le régime dissocié scandinave peut faire la différence sur les longues distances à vélo. Nous vous expliquons comment… La semaine dernière, nous vous ......
Publié le29/05/2025à08h00
Avec l’été reviennent les balades en montagne et les Cyclomontagnardes. Lorsqu’il faut enchaîner l’ascension de plusieurs cols, il est nécessaire d’a ......