Le nouveau numéro du magazine Vélo Santé, élaboré en collaboration avec la Fédération française de cyclotourisme, tombe à point nommé. Cette édition spéciale, signée Doc du sport et enrichie par les experts de la Fédération, fait la lumière sur les bienfaits du vélo et sur les pratiques qui permettent de conjuguer plaisir de rouler et prévention. Une lecture indispensable pour tous les amateurs de cyclotourisme, qu’ils soient débutants ou confirmés, et pour ceux qui souhaitent intégrer le vélo dans leur quotidien pour une vie plus saine.

Comme le rappelle Lydie Chénot, présidente de la Fédération française de cyclotourisme :

« Pendant longtemps, nous avons associé la santé à l’alimentation et au sommeil. Aujourd’hui, une autre évidence s’impose : notre corps a besoin de bouger. Bouger pour prévenir. Bouger pour retrouver de l’énergie. Bouger pour garder son autonomie, son équilibre, sa confiance. Ou simplement bouger pour le plaisir de se sentir bien. »

C’est dans cet esprit que ce numéro de Vélo Santé s’inscrit, offrant des conseils pratiques, des éclairages médicaux et des repères pour pratiquer le vélo en toute conscience. Que vous soyez adepte du voyage à vélo, du cyclotourisme ou simplement à la recherche d’une activité physique accessible, ce magazine vous accompagne.

Ce numéro aborde des thèmes variés, adaptés à tous les profils de cyclistes :

• Le cyclisme est-il compatible avec la survenue d’une grossesse ? (p. 8)
  Par le docteur Patrice Delga, gynécologue-obstétricien et médecin de la Fédération française de cyclotourisme

  « Le temps d’une grossesse est constitué d’une telle charge émotionnelle qu’il y a un temps d’avant et évidemment un temps d’après. Pourtant, la survenue d’une grossesse est en général le reflet d’une saine intégrité physique et psychologique. »

• Le vélo, c’est fatigant ! (p. 46)

• Le sport (seul) ne fait pas maigrir ! (p. 50)
  Par Daniel Jacob, professeur agrégé et instructeur FFVélo

  « La nature repartira pour un nouveau cycle après une période de dormance. Il en va de même pour nos organismes qui parfois ont un peu trop abusé d’un hivernage prolongé. »

• Reprendre le vélo malgré la peur (p. 16)

• La trousse de secours (p. 20)
  Par le docteur Patrice Delga

  « S’interroger sur la nécessité d’une trousse de secours, c’est se poser la question : ‘Que dois-je emporter qui ne me servira pas ? Du moins, je l’espère !’ »

• Le vrai du faux : débrouiller les idées reçues ! (p. 36)

  « Il est des notions en médecine du sport qui se voient déformées par les raccourcis journalistiques ou le bouche-à-oreille des sportifs. »

• Les aides technologiques (p. 12)
  Par Daniel Jacob

  « Pour nous aider dans notre quotidien et en particulier dans notre pratique cyclo, nous disposons actuellement d’une offre diversifiée d’appareillages : montres connectées, compteurs multifonctions, GPS, etc. »

• Le mythe de la « bonne fréquence » de pédalage (p. 24)

  « Le pédalage : tout un art ! Nous serions donc des artistes… Le bon coup de pédale ne serait-il pas celui qui permet d’aller plus loin sans s’épuiser ? »

La Fédération française de cyclotourisme est fière de contribuer à ce numéro, qui s’enrichit d’année en année. Comme le souligne Lydie Chénot :

« La Fédération française de cyclotourisme est heureuse de poursuivre sa contribution à ce numéro de Doc du Sport, une publication qui participe à sensibiliser le plus grand nombre aux bienfaits du sport et du vélo pour la santé. »

Ce magazine est une invitation à rouler pour la santé, mais aussi pour le plaisir, l’évasion et le bonheur simple d’être en mouvement. Une philosophie qui résonne particulièrement avec les valeurs de la Fédération : À vélo, tout est plus beau !

Disponible chez votre médecin du sport, dans les clubs et comités de cyclotourisme, Vélo Santé est aussi accessible en ligne : https://www.docdusport.com/velo-sante-2026/