Santé

Notre sport est réputé peu agressif vis-à-vis de la musculature ; encore que… une bonne sortie VTT sur un terrain sec ne soit pas si velours que ça ! ......

Nous n’apprendrons rien aux cyclotouristes. Le quasi dopage psychologique qu’engendre la pratique du vélo fait que les difficultés vécues sont bien v ......

  Isabelle Gautheron, DTN de la Fédération française de cyclotourisme, nous présente les adaptations des directives sanitaires au 6 avril 2021. Su ......

La préparation physique généralisée (PPG) est le complément idéal pour le cycliste soucieux de sa condition sportive. Daniel Jacob, instructeur fédé ......

Daniel Jacob, instructeur fédéral, aborde le sujet des sollicitations neuromusculaires dans la pratique du cyclisme. Comme nous allons le voir, le s ......

  Chez le cycliste, la souplesse est une qualité à ne pas négliger. Les conseils de Daniel Jacob, instructeur fédéral. Comment ne pas évoquer cette c ......

  À chaque type de contraction musculaire son intérêt. L’intérêt essentiel est de faire travailler nos groupes musculaires. Pour cela le vélo nous pr ......

  De toute évidence, pédaler mobilise majoritairement les membres inférieurs. Autrement dit, le haut du corps ne participe que modérément à l’activité ......

Lorsque l’on part à vélo notamment pour un voyage au long cours à l’étranger, il est nécessaire de bien préparer son voyage. Quelques pré ......

Il est recommandé́ de manger entre cinq et sept (voire plus) de fruits et légumes par jour. Trop souvent délaissés, il est temps de leur redonner leu ......