Nous retrouvons Axel Carion pour son deuxième tuto vidéo à propos du voyage à vélo. Ce mois-ci, il nous livre ses conseils pour se lancer dans la longue distance.

Pour Axel, la première expérience fut lorsque des amis lui ont proposé un séjour à vélo de dix jours avec 120 km par jour. Il garde un souvenir indéfectible de ces 1 200 kilomètres qui amorceront derrière une carrière d’aventurier et d’organisateur d’événements vélo.

• Conseil numéro 1 :  partagez cela avec vos amis, parlez-en autour de vous. Vous avez surement autour de vous des gens qui la pratique déjà et cela va vous aider à créer cette énergie et nous pourrions dire cette synergie pour lancer un premier projet.

• Conseil numéro 2 :  inspirez-vous des livres, des blogs, des vidéos. Cela vous aidera à trouver votre voyage idéal !

• Conseil numéro 3 :  il coule de source, allez-y progressivement ! Ne partez pas sans un entrainement minimal.

• Conseil numéro 4 : listez sur une feuille vos craintes et vos freins à pratiquer la longue distance à vélo. Cela vous permettra de visualiser ces doutes et de trouver des solutions pour les apprivoiser ou les dissiper. La clé de la réussite dans le voyage c’est votre capacité à gérer l’imprévisible.

• Conseil numéro 5 : pensez à vous doter du bon matériel. Vous pouvez retrouver les conseils d’Axel sur sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCgovog01tpirnXYCYYdNheg

• Conseil numéro 6 : ne négligez pas l’aspect alimentaire. Bien boire et bien manger, sont avec le sommeil, la clé de la réussite d’une aventure physique et sportive. Surtout si elle dure plusieurs jours ou plusieurs semaines.

La seule limite dans la longue distance ce sont vos ambitions !

Pour mettre en application tous ces conseils, trouvez près de chez vous des brevets ou randonnées de longues distances que ce soit sur route, en gravel ou même en VTT.
Rendez-vous sur : https://ffvelo.fr/randonner-a-velo/longue-distance/les-evenements/

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Tuto 1 d’Axel Carion : Comment pédaler en altitude
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