#BougeTonCerveau – Un défi sportif pour la santé du cerveau
Cette initiative proposée par la Fondation Vaincre Alzheimer résonne particulièrement avec les valeurs et les pratiques des licenciés de la Fédération française de cyclotourisme, qui, en plus de leur engagement régulier dans une activité physique, adoptent généralement une alimentation équilibrée.
Les bienfaits de l’activité physique sur la santé du cerveau
Pratiquer 2 h 30 d’activité physique par semaine peut réduire de 35 à 45 % le risque de développer des troubles cognitifs. Que ce soit en courant, en marchant, en pédalant ou en nageant, l’activité physique régulière est un véritable allié pour préserver la santé du cerveau.
Les licenciés de la Fédération française de cyclotourisme, déjà engagés dans une pratique sportive régulière, sont des ambassadeurs naturels de cette cause. Leur mode de vie, combinant activité physique et alimentation équilibrée, illustre parfaitement les bienfaits d’un style de vie sain sur la santé cognitive.
Un défi ambitieux pour une cause essentielle
L’année dernière, plus de 2 100 participants ont parcouru ensemble plus de 384 400 kilomètres, soit la distance Terre-Lune. Pour cette 5e édition, l’objectif est encore plus ambitieux : parcourir 500 000 km, soit plus de douze fois le tour de la Terre.
Pourquoi relever le défi ?
Participer à #BougeTonCerveau, c’est :
- Prévenir le déclin cognitif en adoptant une activité physique régulière.
- Soutenir la recherche pour vaincre la maladie d’Alzheimer.
- S’amuser et profiter de la nature tout en faisant une bonne action.
Comment participer ?
- Inscription : les participants sont invités à faire un don d’au moins 7 € à la Fondation Vaincre Alzheimer. Chaque don ouvre droit à une déduction fiscale de 66 % du montant.
- Téléchargement de l’application : après inscription, un lien est envoyé par email pour télécharger gratuitement l’application RunMotion Coach.
- Suivi des kilomètres : il ne reste plus qu’à bouger et à compter les kilomètres parcourus via l’application pour suivre son avancée personnelle et les progrès collectifs.
Une course solidaire et familiale pour clôturer l’événement
La campagne se clôturera le 1er juin 2025 par une course solidaire et familiale au Bois de Boulogne Paris 16e). Ce sera l’occasion de célébrer ensemble les efforts accomplis et de renforcer l’engagement collectif en faveur de la recherche contre la maladie d’Alzheimer.
À propos de la Fondation Vaincre Alzheimer
Créée en 2005, la Fondation Vaincre Alzheimer est reconnue d’utilité publique et a obtenu le label IDEAS en 2021, attestant de la qualité de ses pratiques en matière de gouvernance, de finances et d’évaluation.
- Guérir en finançant la recherche.
- Soigner en formant et en fédérant les professionnels de santé.
- Prévenir en informant et en sensibilisant le public.
Rejoignez ce défi et devenez, vous aussi, un acteur de la prévention et de la lutte contre la maladie d’Alzheimer !
Toutes les informations sont sur https://bougetoncerveau.vaincrealzheimer.org/
