Stage vélo sport Santé au Centre nature des Quatre vents

Ce stage vélo sport santé au Centre nature des Quatre ventsse déroulera du 4 septembre au 10 septembre 2022 au sein du Centre nature des Quatre vents à Auvusson-d’Auvergne. Un stage consacré à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous son aspect à la fois santé et sportif.

Du dimanche 4 septembre au samedi 10 septembre 2022 soit 7 jours et 6 nuits, le Centre nature des Quatre vents de la Fédération française de cyclotourisme vous propose un stage consacrée à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme.

Ce stage vélo sport santé au Centre nature des Quatre vents fait partie des activités phares de la commission Sport-Santé de la Fédération française de cyclotourisme. Il est conçu et encadré par des professionnels, bénévoles de la sphère sportive et médicale de la Fédération et par les éducateurs sportifs du Centre nature des Quatre vents.

Entre théorie et pratique sur le terrain


La partie théorique, dispensée de manière à pouvoir être compréhensible et utile pour tous, trouvera son application directe lors de sorties sur route : réglage de la position, utilisation du cardiofréquencemètre avec enregistrements, repas diététiques, évaluation de la forme, étirements, conseils pertinents sur la gestion de l’effort constitueront le volet sportif du stage.

Chaque sortie à vélo comporte différentes distances et difficultés. Elles sont adaptées au niveau d’entraînement de chacun. Ces sorties sont « thématiques » : étudiées et dotées d’un caractère pédagogique imposé, elles ont pour objectif de vous montrer différents types d’entraînements à réaliser au cours de votre saison cyclo, en plaine et en secteur de montagne.

 

Un bilan médical sera effectué pour chacun afin de définir, en fonction de ses objectifs, la meilleure conduite sur les plans santé et entraînement.
À noter : un bilan cardiovasculaire récent vous est conseillé (moins de deux ans). Si vous en disposez, n’oubliez pas d’en apporter le compte rendu (ou tout autre document médical, analyses, etc. qui permettrait au médecin de mieux vous orienter dans le cadre de votre pratique).

Les points forts

  • Une approche théorique et pratique.
  • Des conseils pertinents par des spécialistes de l’effort.
  • Une évaluation de sa condition physique.

Informations pratiques

Prix : 560 €
Renseignements : Patrice Delga, médecin fédéral : patrice.delga@ffvelo.fr


Informations complémentaires et bulletin d’inscription sur : 
https://ffvelo.fr/randonner-a-velo/ou-quand-pratiquer/sejours-et-voyages/sejour-sport-sante-2022/

 
Texte : Fédération française de cyclotourisme – Photo : Jean-Luc Armand
ATTENTION: Afin d'éviter les abus, les réactions sont modérées 'a priori'. De ce fait, votre réaction n'apparaîtra que lorsqu'un modérateur l'aura validée. Merci de votre compréhension.