Savez-vous bien manger pour bien pédaler ?

Dans notre vie, nous prenons plus de 80 000 repas… Le but de cet exposé est de vous donner quelques repères utiles « de la théorie à la pratique sportive. »

La répétition d’une même erreur ou d’un même bénéfice peut changer beaucoup de choses ! Les français mangent trop de graisses saturées, de sel, pas assez de calcium et de vitamine D…
Ce document va vous aider dans votre alimentation et comme le disait Aristophane : « Former les hommes, ce n’est pas remplir un vase, c’est allumer un feu. »

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