Publié le20/05/2025à08h13
Stage Vélo Sport-Santé au Centre nature des Quatre vents
La Fédération française de cyclotourisme vous invite à participer à un stage Vélo Sport-Santé de 8 jours, du 13 au 20 septembre 2025, entièrement dédié à l’approche théorique et pratique du vélo sous les aspects santé et sportif.
Ce stage Vélo Sport-Santé, organisé au Centre nature des Quatre vents à Aubusson-d’Auvergne, est une opportunité unique pour les cyclotouristes de tous niveaux de perfectionner leur pratique tout en prenant soin de leur santé.
Un stage complet pour allier vélo, santé et performance
Encadrés par des éducateurs sportifs et des professionnels de la sphère médicale, vous bénéficierez d’un programme équilibré entre théorie et pratique.
Les journées alterneront entre des sessions théoriques accessibles à tous et des sorties sur route pour mettre en application les connaissances acquises.
Au programme :
- Réglage de la position sur le vélo pour optimiser le confort et l’efficacité.
- Utilisation du cardiofréquencemètre avec enregistrements pour mieux gérer l’effort.
- Repas diététiques pour soutenir vos performances tout en prenant soin de votre santé.
- Évaluation de la forme physique et conseils personnalisés pour progresser.
- Étirements et techniques de récupération pour prévenir les blessures.
- Conseils pratiques sur la gestion de l’effort et l’optimisation de vos sorties à vélo.
Des parcours adaptés à tous les niveaux
Les circuits, empruntant des petites routes à faible circulation, permettront de rouler en toute sécurité et sérénité. Chaque jour, vous parcourrez entre 40 et 70 km, avec un dénivelé compris entre 450 et 1 300 m, selon les sorties. Un défi accessible autant aux cyclotouristes débutants qu’aux plus expérimentés.Une formule flexible et accessible
Le stage propose différentes formules, avec ou sans hébergement, pour s’adapter à vos besoins :
- Hébergement en camping, chambres éco, dortoirs ou externes.
- Prix : 660 € pour 8 jours et 7 nuits, avec un nombre de places limité entre 10 et 14 participants.
Pourquoi participer à ce stage ?
- Un encadrement spécialisé : profitez de l’expertise d’éducateurs sportifs et de professionnels de la santé pour progresser en toute sécurité.
- Des outils modernes : l’utilisation du cardiofréquencemètre et l’analyse de vos performances vous permettront de mieux comprendre et optimiser votre pratique.
- Un cadre naturel exceptionnel : le Centre nature des Quatre vents offre un environnement idéal pour allier sport, détente et convivialité.
- Des conseils personnalisés : que vous soyez débutant ou confirmé, vous repartirez avec des astuces concrètes pour améliorer votre technique et votre condition physique.
- Une communauté motivante : partager cette expérience avec d’autres passionnés de vélo est une excellente manière de créer des liens et de s’inspirer mutuellement.
Infos pratiques
- Dates : 13 au 20 septembre 2025.
- Lieu : Centre nature Quatre vents – 63120 Aubusson-d’Auvergne
- Inscription et plus d’infos : ffvelo.fr.
Un stage idéal pour les cyclotouristes soucieux de leur santé et désireux de progresser dans une ambiance conviviale et professionnelle !
Texte : Jean-Pierre Giorgi – Photo : Jean-Luc Armand
