Séjour sport santé au centre nature des 4 vents
Du samedi 12 septembre 2020 au samedi 19 septembre 2020, le centre nature des 4 vents à Aubusson-d’Auvergne dans le Puy-de-Dôme, vous propose un séjour sous forme de stage qui a pour objectif, de vous montrer différents types d’entraînements à réaliser au cours de votre saison cyclo, en plaine et en secteur de montagne.
Ce stage est consacré à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous son aspect à la fois santé et sportif. Il est conçu et encadré par les éducateurs sportifs du centre des 4 Vents et par des professionnels, bénévoles de la sphère sportive et médicale FFCT.
La partie théorique, dispensée de manière à pouvoir être compréhensible et utile pour tous, trouvera son application directe lors de sorties sur route. Réglage de la position, utilisation du cardio fréquencemètre avec enregistrements, repas diététiques, évaluation de la forme, étirements, conseils pertinents sur la gestion de l’effort constitueront le volet sportif du stage. Un bilan médical sera effectué pour chacun afin de définir, en fonction de ses objectifs, la meilleure conduite sur les plans santé et entrainement.
Chaque sortie à vélo comporte différentes distances et difficultés. Elles sont adaptées au niveau d’entraînement de chacun.
QUAND
Du 12 au 19 septembre 2020 (8 jours / 7 nuits)
PRIX
A partir de 490 €
Renseignements et inscription : https://ffvelo.fr/randonner-a-velo/ou-quand-pratiquer/sejours-et-voyages/sejour-sport-sante-4/
