Stage vélo sport Santé au Centre nature des Quatre vents
Du dimanche 4 septembre au samedi 10 septembre 2022 soit 7 jours et 6 nuits, le Centre nature des Quatre vents de la Fédération française de cyclotourisme vous propose un stage consacrée à l’approche théorique et pratique du cyclotourisme.
Ce stage vélo sport santé au Centre nature des Quatre vents fait partie des activités phares de la commission Sport-Santé de la Fédération française de cyclotourisme. Il est conçu et encadré par des professionnels, bénévoles de la sphère sportive et médicale de la Fédération et par les éducateurs sportifs du Centre nature des Quatre vents.
Entre théorie et pratique sur le terrain
La partie théorique, dispensée de manière à pouvoir être compréhensible et utile pour tous, trouvera son application directe lors de sorties sur route : réglage de la position, utilisation du cardiofréquencemètre avec enregistrements, repas diététiques, évaluation de la forme, étirements, conseils pertinents sur la gestion de l’effort constitueront le volet sportif du stage.
Chaque sortie à vélo comporte différentes distances et difficultés. Elles sont adaptées au niveau d’entraînement de chacun. Ces sorties sont « thématiques » : étudiées et dotées d’un caractère pédagogique imposé, elles ont pour objectif de vous montrer différents types d’entraînements à réaliser au cours de votre saison cyclo, en plaine et en secteur de montagne.
Les points forts
- Une approche théorique et pratique.
- Des conseils pertinents par des spécialistes de l’effort.
- Une évaluation de sa condition physique.
Informations pratiques
Prix : 560 €
Renseignements : Patrice Delga, médecin fédéral : patrice.delga@ffvelo.fr
Informations complémentaires et bulletin d’inscription sur : https://ffvelo.fr/randonner-a-velo/ou-quand-pratiquer/sejours-et-voyages/sejour-sport-sante-2022/
