Cette édition de Doc du sport, spécial Vélo Santé, enrichie par les experts de la Fédération française de cyclotourisme, fait la lumière sur les bienfaits du vélo et sur les pratiques qui permettent de conjuguer performance, plaisir et prévention.

Lydie Chénot, présidente de la Fédération, signe un éditorial sincère dans lequel elle affirme : « Pédaler est un acte de santé, un acte de liberté, un acte citoyen ». Tout est dit. Ce numéro s’inscrit dans la Grande Cause nationale 2025 consacrée à la santé mentale, et rappelle combien le cyclotourisme – pratique douce, accessible, intergénérationnelle – est une réponse concrète aux enjeux actuels.

Le médecin fédéral Patrice Delga s’interroge : « À quelle vitesse perd-on la forme physique ? ». Ses réponses sont claires, argumentées, et pleines de bon sens. De quoi reprendre le guidon avec confiance.

Daniel Jacob, instructeur fédéral, nous apprends à appréhender les dénivelés estivaux : comment s’y préparer, éviter les coups de pompe, progresser sans se blesser. La nutrition, elle aussi, est abordée avec lucidité. Pas de miracles, juste des conseils concrets pour rouler plus longtemps, mieux, plus sereinement.

« Le sport santé ne doit pas être un concept réservé à quelques-uns », clame notre présidente. » Voilà le vrai message. Le vélo, c’est du lien social, de la mobilité douce, du soin de soi. C’est aussi une invitation à ralentir, à observer, à respirer.