Vélomaison : La Fédération vous accompagne durant cette période si particulière

Pour lutter efficacement contre l’épidémie de Covid-19, la Fédération française de cyclotourisme demande aux pratiquants du vélo de respecter les directives du gouvernement relatives au confinement.

Afin de vous aider à conserver une activité physique, la Fédération française de cyclotourisme vous a concocté un programme hebdomadaire d’activités sur et autour du vélo, le programme Vélomaison !

Ainsi la Fédération vous propose pour continuer de pédaler, même dans la tête : 

  • Des séances sur home trainer ou vélo d’appartement.
  • Des exercices de renforcement musculaire et d’étirement pour garder la forme avant de reprendre votre pratique dans quelques semaines, ou tout simplement pour lutter contre la sédentarité !
  • Des jeux sécurité à faire seul ou en famille avec les enfants.

Découvrez le planning de votre première semaine de vélo à la maison sur ffvelo.fr

#RESTEZCHEZVOUS  #BOUGEZCHEZVOUS

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