Marche et vélo : des idées pour bien démarrer 2026 en pleine nature

Noël est à peine digéré, et déjà, l’envie de se remettre en mouvement se fait sentir. Pas de précipitation, cependant : après les excès des fêtes, rien de tel qu’une reprise en douceur pour éliminer les petits kilos superflus et retrouver énergie et sérénité.

La Fédération française de cyclotourisme vous propose une sélection d’activités pour bien commencer l’année, à pied ou à vélo. Parce que la marche est l’alliée naturelle du cycliste, elle permet de maintenir la forme, de renforcer les muscles des jambes et, avec des bâtons, de solliciter également le haut du corps. Voici quelques idées pour vous inspirer, glanées sur le site veloenfrance.fr.

Randonnées pédestres pour une reprise en douceur

La marche est une activité accessible à tous, idéale pour une remise en forme progressive après les fêtes. Voici quelques événements organisés par les clubs FFVélo pour commencer l’année du bon pied :

Randonnée du club – Date : 4 janvier 2026 Lieu : Les Ponts-de-Cé Une balade conviviale pour se retrouver entre membres du club et profiter des paysages hivernaux.

35ème Marche des Rois – Date : 4 janvier 2026 Lieu : Ormes Une marche traditionnelle pour célébrer l’Épiphanie en plein air, dans une ambiance chaleureuse et festive.

Marche des CTP – Date : 4 janvier 2026 Lieu : Poitiers (organisée par les Cyclotouristes Poitevins) Une randonnée pour découvrir les alentours de Poitiers, idéale pour se dépenser tout en explorant de nouveaux horizons.

Pourquoi marcher quand on est cycliste ?

La marche est souvent perçue comme une activité complémentaire au vélo, et pour cause ! Elle permet de :

Renforcer les muscles : Les muscles des jambes sont sollicités différemment, ce qui contribue à un équilibre musculaire.

Améliorer l’endurance : Une bonne condition physique à pied se traduit souvent par une meilleure endurance à vélo.

Travail du haut du corps : Avec des bâtons de marche, vous engagez également les bras, les épaules et le dos, pour une remise en forme globale.

Notre journaliste Jean-Pierre, cycliste et trailer vous présente sa dernière randonnée pédestre sur les hauteurs de La Ciotat dans son Sud natal.

Et le vélo dans tout ça ?

Même si les événements vélo sont moins nombreux en cette période hivernale, c’est le moment idéal pour préparer vos futures sorties. La Fédération française de cyclotourisme vous encourage à :

Planifier vos itinéraires : Consultez les milliers d’idées de sorties disponibles sur veloenfrance.fr.

Rejoindre un club : Les clubs FFVélo organisent des activités toute l’année, adaptées à tous les niveaux. Une excellente façon de rencontrer d’autres passionnés et de partager des moments conviviaux.

Privilégier le « slow travel » : En 2026, la tendance est au voyage à vélo lent et immersif. Pourquoi ne pas commencer à préparer un itinéraire pour le printemps ?

Votre programme pour ce début d’année

Et vous, quelles sont vos résolutions pour 2026 ? Une randonnée pédestre pour vous remettre en jambe ? Une sortie vélo pour explorer de nouveaux paysages ? Ou peut-être les deux ? N’hésitez pas à partager vos idées et découvertes avec la communauté FFVélo. Ensemble, faisons de cette nouvelle année une année active, saine et riche en aventures !

La Fédération française de cyclotourisme est à vos côtés pour vous accompagner dans vos projets, qu’ils soient à pied ou à vélo. Alors, en ce début d’année, tous dehors pour une activité en pleine nature ! Retrouvez toutes les informations sur les événements et itinéraires près de chez vous sur veloenfrance.fr.

Texte : Jean-Pierre Giorgi – Photos : Floé